Baruri olimpice
De ce să ne alegem?
Furnizorul dvs. principal de depozitare a ganterelor
O gamă largă de produse
Echipament de fitness divers: barile
Gantere, plăci de greutate și multe altele.
Asigurarea calității
Certificat cu ISO 9001 . California
65, Reach și EPR Germania
Serviciu după vânzare
Livrare rapidă pentru Istributorii noștri GlobalAd
Țări exportatoare
Tellus Fitness merge global, exportând
la 56 de țară
Ce este barurile olimpice
Un barbell olimpic este o bară metalică lungă și robustă folosită pentru competițiile olimpice de haltere și powerlifting, precum și pentru antrenamentele recreative. Barinele olimpice sunt mai grele și mai puternice decât barele standard și sunt concepute pentru ascensoare mai grele.
Care sunt avantajele barurilor olimpice
Capacitate de greutate:Barinele olimpice au o capacitate mai mare de greutate și sunt concepute pentru a gestiona sarcini mai mari. Acest lucru le face ideale pentru haltere avansate și powerlifting, precum și pentru ascensoare olimpice, cum ar fi smulgeri și curate și trântite.
Barsdurabilitate olimpică:Barinele olimpice sunt fabricate din materiale de înaltă calitate, durabile, precum oțel de înaltă rezistență și sunt concepute pentru a rezista la antrenamente și competiții intense.
Proiectare standardizată:Barinele olimpice sunt concepute în specificații olimpice, inclusiv o mânecă cu diametrul de 2 inci, compatibilă cu plăcile și accesoriile olimpice.
Mâneci rotative:Multe barbe olimpice au mâneci rotative cu rulmenți sau bucșe, ceea ce permite o rotație mai lină în timpul exercițiilor.
Începe:Barinele olimpice au adesea modele de înjurătură care oferă o strângere sigură în timpul ridicării.
Versatilitate:Barinele olimpice pot fi utilizate pentru o varietate de exerciții, inclusiv ghemuțe, deadlifts, prese de bancă și ascensoare olimpice.
Rezistent la rugină:Barinele olimpice sunt adesea fabricate din oțel inoxidabil, ceea ce le face rezistente la rugină.
Tipuri de bare de ridicare a greutății
1. Bara de ridicare a greutății olimpice
Barele de ridicare a greutății olimpice sunt proiectate pentru mișcări explozive precum smulgerea și curat și smucitură. Aceste bare prezintă dimensiuni standard, o greutate de 20 de kilograme (44 de kilograme, dar hei, ne place să rotunjim până la 45 de kilograme) și rulmenți de ac pentru o rotație lină. Spinul lor joacă un rol crucial în facilitarea rotațiilor rapide în timpul ascensoarelor, ceea ce le face ideale pentru ridicarea greutății olimpice, CrossFit și alte ascensoare explozive.
2. Bara Powerlifting
Barele de powerlifting sunt renumite pentru rezistența și durabilitatea lor. Cu o greutate de 20 de kilograme (44 de kilograme) și o învârtire agresivă, aceste bare excelează în mișcări precum ghemuitul, presa de bancă și deadlift. Aceste bare de alimentare nu au de obicei înconjurător central pentru a asigura confortul în timpul ghemuțelor și sunt utilizate în mod obișnuit în competițiile de powerlifting și ascensoarele cu compusuri grele.
3. Bar deadlift
Barele deadlift sunt caracterizate de lungimea lor mai lungă și diametrul mai subțire, îmbunătățind biciul pentru a ajuta la tragerea greutăților mai grele de pe sol. Sunt populare în competiții Powerlifting și Strongman pentru designul lor unic optimizat pentru mișcări deadlift, ceea ce le face o alegere preferată pentru deadlifts și evenimente puternice.
4. Bara de presă Bench
Barele de presă de bancă sunt mai scurte și mai ușoare în comparație cu alte bare de ridicare a greutății. Proiectate special pentru antrenamentele de presă pe bancă, aceste bare prezintă un centru confortabil pentru stabilitate în timpul ascensoarelor.
Acestea sunt utilizate pe scară largă în antrenamentele de presă pe bancă și antrenamentele generale ale corpului superior. Este important de menționat că, în timp ce orice barbell standard poate fi utilizat pentru bănci, ceea ce diferențiază de obicei o barbell „banc” va fi lacunele din învârtirea pentru plasarea mâinilor.
5. Bara ghemuită de siguranță (SSB)
Barele ghemuite de siguranță prezintă un design unic camber, caracterizat printr -un arc ușor de -a lungul lungimii barei, și a umărului căptușit, reducând stresul pe umeri și partea superioară a spatelui în timpul ghemuței.
Acest design camber schimbă distribuția sarcinii, oferind un ghemuit mai confortabil și mai stabil, în timp ce vizează mușchii inferiori ai corpului în mod corespunzător și eficient. Aceste bare sunt deosebit de benefice pentru ascensoarele cu probleme de umăr sau de mobilitate și găsesc aplicații în ghemuțe, antrenamente mai mici ale corpului și setări de reabilitare.
6. CAP BAR (Hex Bar)
Bara de capcană, cunoscută și sub numele de Hex Bar, prezintă un design hexagonal cu mânere pe părțile laterale. Este popular pentru deadlifts, din umeri și plimbări ale fermierului, oferind un stres redus pe partea inferioară a spatelui în comparație cu barele drepte.
Barele de capcană sunt instrumente versatile utilizate în variații de deadlift, exerciții de condiționare și antrenament general de forță. De exemplu, bara noastră de capcană XMark Hex oferă versatilitate de prindere printr-un design de mâner rotativ cu prindere de declanșare, care nu este întotdeauna frecvent în rândul barelor de capcană din industrie.
7. Bară camber (păianjen)
Barele cambate, cunoscute și sub denumirea de bare de păianjen, au un arc ușor de -a lungul lungimii lor, creând o curbură care schimbă sarcina înainte în timpul ascensoarelor. Acest design unic implică mai intens spatele spatelui și umerii superiori. Aceste bare sunt populare pentru exerciții de specialitate, izolând eficient grupurile musculare specifice și îmbunătățind rezistența și stabilitatea superioară a corpului.
Material de baruri olimpice
Materialul utilizat pentru fabricarea unui barbell are un impact semnificativ asupra durabilității, performanței și sentimentului său. Cele mai frecvente materiale utilizate pentru barbele olimpice sunt:
Oțel: Barinele de oțel sunt cunoscute pentru durabilitatea și rezistența lor la îndoire sau rupere. Sunt de obicei acoperite cu crom sau zinc pentru a preveni rugina și coroziunea.
Oțel inoxidabil: Barinele din oțel inoxidabil oferă o rezistență excelentă la coroziune și necesită o întreținere mai mică decât barbele de oțel. Cu toate acestea, pot fi mai scumpe.
Aluminiu: Barinele din aluminiu sunt ușoare și potrivite pentru începători, dar este posibil să nu fie suficient de puternici pentru a face față sarcinilor grele și sunt predispuse la îndoire.
Aplicarea barurilor olimpice
Powerlifting
Barinele olimpice sunt adesea folosite pentru exerciții de powerlifting, cum ar fi ghemuțe, prese de bancă și deadlifts. Barele de powerlifting sunt proiectate pentru ascensoare grele și au un arbore mai rigid și mai mult agresiv pentru stabilitate și prindere.
Haltere olimpică
Barele olimpice de haltere sunt utilizate pentru mișcări rapide, cum ar fi curat și smucitură, smulgeri și curățări de putere. Aceste bare au un rulment în guler care îi permite să se rotească liber, chiar și atunci când bara este încărcată.
Antrenament general în greutate
Barinele olimpice la nivel introductiv au o mânecă de 2 inci și un guler de capăt cu șurub cu o piuliță. Barele olimpice cu stil de bucșă sunt bune pentru ascensoarele mai lente, bazate pe putere.
Proces de baruri olimpice
Material de pornire: Procesul începe cu bare de oțel măcinate și lustruite.
Knurling: bara este înconjurată pentru a -l asigura în timpul exercițiilor.
Tăiere: bara este tăiată pentru atașamente.
Placare: bara este acoperită cu o substanță chimică pentru a -l proteja de oxidare. Chromul este o alegere comună de placare pentru barbele olimpice, deoarece este durabilă și rezistentă la zgârieturi și oxidare.
Tratament termic: Barinele olimpice sunt tratate cu căldură pentru a -și crește rezistența la tracțiune.
Rulmenții cu ac: Barinele olimpice folosesc rulmenți de ac care sunt mai mari și mai puternici decât lagărele convenționale. Rulmenții acului se rotesc în jurul unei curse interioare, care ajută bara să se rotească lin și să dureze mai mult.
Gulere: Gulerele sunt montate la bară pentru a ține plăci de haltere.
Componente ale barelor olimpice
Arbore
Lungimea barbellului, realizată dintr -un oțel premium rigid și durabil.
Mâneci
Partea de la Barbell unde sunt încărcate plăcile de greutate. Mânecile olimpice de barbell au diametrul de 2 centimetri și se potrivesc doar plăcile olimpice de greutate.
Rulmenții
Mecanisme în interiorul barbellului care permit mânecilor să se învârtă independent de arbore. Barinele olimpice folosesc rulmenți de ac, care sunt standard pentru barurile olimpice de concurență.
Gulere
Opriți plăcile de greutate să alunece pe arbore. Gulerele standard pot cântări până la 5,5 lbs fiecare.
Închizând
Modelul încrucișat de pe arbore care ajută la prindere.
Hardware
„Guturile” manșonului de barbell, care include bucșe, rulmenți, inele de prindere și șaibe. Tipul de hardware utilizat depinde de barbell.
Placare
Mânecile sunt adesea placate cu crom pentru a rezista la coroziune. Zincul este o altă opțiune, dar se poate purta în timp.
Capace de capăt
Cele mai frecvente două tipuri de capace de capăt sunt un autocolant cu un clip de retenție sau un șurub hex. Un clip de retenție este un inel de prindere în formă de C, care se încadrează într-o canelură de pe marginea interioară a unui mânecă.
Curățați rotile:
Folosiți o perie de peri de nylon pentru a freca knurling -ul după fiecare utilizare pentru a îndepărta reziduurile de cretă și murdăria.
Evitați să folosiți o perie metalică, deoarece poate deteriora înțepăturile.
Aplicați ulei:
Ștergeți întreaga bară cu un strat subțire de ulei de barbell sau un lubrifiant dedicat pentru a vă proteja împotriva ruginii.
Concentrați -vă pe arbore și mâneci, asigurând chiar acoperirea.
Lubrifiați mânecile (dacă este necesar):
Verificați designul barbellului dvs. - Unii au mici găuri de ulei pe mâneci pentru a adăuga câteva picături de ulei pentru o rotație lină.
Dacă bara dvs. are rulmenți sau bucșe, acestea sunt de obicei în prealabil și este posibil să nu necesite lubrifiere suplimentară, cu excepția cazului în care este vizibil rigid.
Depozitare:
Depozitați barbeltul într-o zonă uscată, bine ventilată, pentru a preveni rugina.
Luați în considerare utilizarea unui suport dedicat de depozitare a barbellului pentru a evita zgârieturile și deteriorarea.
Puncte importante de reținut:
Nu folosiți WD-40:
Deși uneori este folosit pentru curățare, WD-40 nu este recomandat pentru întreținerea barbellului, deoarece poate deteriora rulmenții și este posibil să nu ofere o protecție adecvată a ruginii.
Verificați dacă există uzură:
Inspectați -vă în mod regulat barbell pentru semne de deteriorare, cum ar fi zgârieturi adânci, fisuri sau uzură excesivă pe knurling.
Curățați după fiecare utilizare:
Acest lucru este deosebit de important dacă vă antrenați într -un mediu umed sau utilizați multă cretă.
Fabrica noastră
Certificatul nostru
Întrebări frecvente
Î: Care Barbell este cel mai bun pentru începători?
R: Un barbell standard este adesea un punct de plecare mai bun pentru începători. Este mai ușor de ridicat și de control, permițând o concentrare asupra tehnicii înainte de a trece la greutăți și exerciții mai provocatoare.
Î: Cum știu când să fac upgrade de la un barbell standard la un barbell olimpic?
R: Dacă ridicați în mod constant greutăți mai grele și aflați că barbell -ul dvs. standard se apropie de capacitatea sa de greutate, s -ar putea să fie momentul să faceți upgrade la un barbell olimpic. Barele olimpice sunt concepute pentru a gestiona mai multă greutate și pentru a oferi o durabilitate mai mare. În plus, dacă progresați spre ascensoare mai avansate, cum ar fi curățările sau smulgerile, o bară olimpică cu mâneci rotative va fi mai potrivită.
Î: Pot folosi o bară olimpică cu o bancă standard de greutate?
R: Da, puteți folosi o bară olimpică cu cele mai multe bănci de greutate. Cu toate acestea, trebuie să vă asigurați că banca și raftul sunt suficient de largi și rezistente pentru a găzdui barul mai lung și mai greu. Verificați specificațiile băncii dvs. pentru a vă asigura că poate sprijini în siguranță barbell și greutăți.
Î: Ce tip de barbell este cel mai bun pentru powerlifting?
R: Pentru powerlifting, o bară de alimentare specializată sau o bară olimpică este de obicei cea mai bună alegere. Aceste bare sunt proiectate pentru ascensoare grele, precum ghemuțe, morți și prese de bancă. O bară de powerlifting are de obicei o învârtire mai agresivă și un arbore mai rigid, oferind mai multă stabilitate și strângere în timpul ascensoarelor cu efort maxim.
Î: Barinele necesită întreținere?
R: Da. Ar trebui să curățați în mod regulat rotile și mânecile pentru a îndepărta creta, transpirația și murdăria care se pot acumula în timp. Ulesarea ușoară a mânecilor le va menține, de asemenea, rotind lin. Inspectați -vă barbacul pentru orice semne de uzură sau deteriorare, mai ales dacă utilizați frecvent greutăți mari.
Î: Pentru ce sunt utilizate barurile olimpice?
R: Barele olimpice sunt utilizate pentru haltere și alte exerciții care vizează o varietate de grupe musculare. Acestea sunt adesea folosite pentru powerlifting, ghemuțe, deadlifts, curat și trântește și apăsarea apăsării.
Î: Care sunt diferențele dintre barurile olimpice și barele standard?
R: Barele olimpice sunt de obicei mai lungi și mai grele decât barbele standard și au mâneci rotative care permit barei să bici sau să depoziteze energia elastică. Barele olimpice au, de asemenea, o capacitate de greutate mai mare decât barilele standard.
Î: Care este dimensiunea standard a unei bare olimpice?
R: Mărimea standard a unei bare olimpice este de 7,2 ft lungime și are un diametru de 2 în 2.
Î: Cum îmi pasă de barul meu olimpic?
R: Pentru a avea grijă de barul tău olimpic, ar trebui să -l periați după fiecare utilizare, curățați -l adânc săptămânal și să -l depozitați pe orizontală pe un suport. De asemenea, ar trebui să inspectați în mod regulat mânecile pentru uzură și să aplicați ulei, după cum este necesar.
Î: Cum aleg un bar olimpic?
R: Când alegeți un bar olimpic, puteți lua în considerare lucruri de genul:
Garanție: O garanție bună vă poate proteja investiția, iar unii producători oferă garanții pe viață.
Rulmenții vs Bucuri: Rulmenții permit bara să se rotească mai lin și să se descurce mai bine uzurarea mai bine decât bucșele.
Nivelurile de forță și obiectivele de antrenament: Barbell -ul potrivit pentru tine depinde de nivelurile tale de forță și de obiectivele tale de antrenament.
Î: Care este greutatea barbellului olimpic?
R: Barbell cântărește 45 de kilograme, ceea ce este greutatea standard pentru barbele olimpice.
Î: Care este lungimea barbellului?
R: Barbell este 86 inci lungime, oferind un spațiu suficient pentru prindere și montarea în majoritatea rafturilor și băncilor de putere.
Î: Ce plăci de greutate de dimensiuni sunt compatibile cu Barbell?
R: Barbell este proiectat pentru plăcile olimpice cu un diametru de 2 inci.
Î: Care este capacitatea maximă de greutate a barbellului?
R: Barbeltul olimpic are o capacitate maximă de încărcare de 700 lbs, potrivită pentru ridicarea grea în ghemuțe, deadlifts și alte exerciții de forță.
Suntem cunoscuți ca unul dintre cei mai importanți producători și furnizori de baruri olimpice din China. Vă rugăm să nu ezitați să cumpărați baruri olimpice personalizate la un preț competitiv din fabrica noastră. Pentru citat, contactați -ne acum.
rafturi de afișare pentru bare de haltere, Bara profesională de haltere, Bara de haltere de gimnastică